Parce que prendre soin de son corps ne se résume pas à appliquer des conseils ou à suivre un plan.
Quand l’alimentation devient une lutte, que le corps ne répond plus comme avant, ou que l’énergie fluctue, c’est souvent le signe que plusieurs dimensions sont en jeu.

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En tant que diététicienne-nutritionniste intégrative,

J’accompagne les femmes fatiguées, en difficulté avec leur alimentation, leur poids ou leur image corporelle, à retrouver plus d’énergie, de clarté et une relation plus apaisée avec leur corps.

Mon approche repose sur la nutrition fonctionnelle, le travail du corps et du mouvement, la régulation du stress et la relation à soi, pour un mieux-être durable, sans régimes restrictifs ni pression.

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Chez Cap Sur Soi, l’accompagnement ne cherche pas à “corriger” ou à contrôler.
Il vise à comprendre, à apaiser et à construire une relation plus juste et durable avec soi, dans le respect du rythme, de l’histoire et des besoins de chaque femme.

Chaque accompagnement est personnalisé et évolutif.

Il s’adapte à ce que vous traversez, que votre objectif soit d’apaiser votre relation à l’alimentation, de retrouver confiance dans votre corps, ou de réinstaller un équilibre plus stable dans votre quotidien.

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